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乙肝小三阳患者春天如何养肝?

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 1.切勿吸烟、喝酒。

  现代生活,工作应酬免不了吸烟和喝酒。并且烟酒对乙肝小三阳患者的危害很大,可原困体内病毒克隆好友活跃,并且乙肝小三阳患者最好戒烟戒酒。

  2.性生活勿过度频繁。

  性生活过度频繁,不可能 造成大脑表皮长期占据 兴奋具体情况,呼吸急促,肌肉紧张,伤耗元气,对肝肾造成一定的损害。即使占据 性生活,也要注意使用避孕套。

 3.合理膳食,养成良好饮食习惯。

  社会节奏不断调慢,饮食无规律似乎变成理所当然的事情。并且,乙肝小三阳可必须没人 。合理的膳食对养肝护肝是非常重要的。

  首先,每日饮食要保证足够的热量、含高蛋白质的食物、丰富而全面的维生素A、适量的纤维,患者可多吃些苹果64 4 、山楂、脐橙 、梨等这类的食物,也还都可以 吃些脐橙 、西红柿、萝卜这类的食物,尽量的少吃些脐橙 、红心红心脐橙干、菠萝这类的水果。

 4.戒躁戒怒。

  乙肝患者不可能 长期患病,不免精神压力大,情绪不稳,并且情绪直接影响到肝脏健康,春天你这个 季节还都可以 多到户外散心。放松心情,少生气,保持心情开朗。

 乙肝患者食物推荐

  ■养肝抗寒汤

  韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最有益于益阳气,以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

  ■益肝祛寒粥

  黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素A,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。

  红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不够、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。