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高血压性心脏病需要注意些什么

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核心提示:   高血压性心脏病是某种生活严重的心脑血管疾病,是高血压病最常见的合并症和死亡导致 之一。高血压性心脏病患者经常 会有眼花、头痛、头晕、紧张、昏迷等症状,不仅给生活带来困扰,也给家属造成负担。下面让大家一起去了解一下,高血压性心脏病患者在日常生活中应该注意那此。 

  根据患者的具体症状,高血压性心脏病患者平时的注意事项有:

  1、保持平和、豁达心态:情绪对人体的影响非常大。高血压性心脏病患者不宜过于激动、愤怒、紧张等,否则易出先头晕、心慌、耳鸣、乏力等症状。否则患者要保持乐观、豁达,心态平和,不急不躁,喜怒哀乐全是“度”。

  2、保暖防寒:在寒冷环境下,尤其在气温骤降时,血压会升高,继而加重高血压性心脏病患者心脏的负担,不有助稳定病情。在季节变换时,高血压性心脏病患者应作好保暖工作,有点痛 是对头部、面部和四肢的保暖。

  3、保证富有睡眠:休息时间富有有助患者改善心功能,降低血压,还能放松身心,对身体的恢复非常重要。

  4、适度运动:适当的体育锻炼有助降低血压,减轻体重,扩张血管,增强心肌功能。患者不应长期卧床,不仅是高血压性心脏病患者,冠心病心绞痛患者也应在病情允许范围内进行体育锻炼。但心脏病患者不宜剧烈运动,凡事量力而行。适合心脏病患者的运动有:气功、太极拳、散步等。

  5、减轻体重:肥胖会增大心脏负担,统统有肥胖者比正常体重的人更易患心血管疾病。否则,降低体重有助高血压性心脏病患者减轻心脏负担、控制血压,有助控制病情、恢复健康。研究发现,体重超标的人不仅糖耐量异常、血脂异常,否则比正常体重的人易发生动脉硬化。

  高血压心脏病的发病时间一般在出先高血压后来10年左右,未长期有效控制血压是根本导致 。统统有,预防高血压性心脏病,应该在心脏未发生病变时控制住血压,并调理饮食、调整生活习惯,外理心脏负担过重。