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老人常发无名火,脑动脉硬化在作祟

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核心提示:彭老先生自从一次“小中风”事先 ,脾气变得十分急躁,常为些鸡毛蒜皮小事大发雷霆。事后虽能知错,称自己一时控制不住,但到了下次又“旧病复发”,并且竟总出 了精神异常。去医院一查,才知道得了“脑动脉硬化性精神病”。

  彭老先生自从一次“小中风”事先 ,脾气变得十分急躁,常为些鸡毛蒜皮小事大发雷霆。事后虽能知错,称自己一时控制不住,但到了下次又“旧病复发”,并且竟总出 了精神异常。去医院一查,才知道得了“脑动脉硬化性精神病”。

  脑动脉硬化,容易引发脑动脉硬化性精神病,早期有情绪易波动、好发怒、头痛、头昏、失眠等症状,事先 总出 记忆力减退,尤以近事记忆减退为明显。专家指出,预防脑动脉硬化性精神病应注意以下几点:

  1.积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症及戒烟、减肥,可预防或减轻脑血管病,事先也就还时要间接预防脑动脉硬化性精神病的处在。

  2.注意胡萝卜素的摄人。胡萝卜素C和胡萝卜素E有抗氧化、消除自由基的作用,胡萝卜素B12有预防动脉硬化的作用。

  3.勤于用脑,如每天坚持背诵文章、诗词,或背诵数字,从1到1000,再从1000到1。

  4.加强手足锻炼。可老是活动手臂,每天坚持做伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛接球等手部运动。脚部运动,以赤脚在卵石上走效果最佳,或用脚趾夹核桃,或脚尖里弯再伸直,或脚腕左右旋转等。

  5.老是咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联,咀嚼时通过颌关节运动,便脑循环畅通,加强大脑皮质的活化,从而预防脑老化和血管硬化。老年人缺失牙齿后,应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能。

(实习编辑:张曼)