台湾生活网_台湾人的网上生活家园 -

大发1分彩下载地址_让明天一早就恢复精神的“拌拌拌‧沙拉”!

  • 时间:
  • 浏览:9

  关键在于摄取中有  O大发1分彩下载地址mega-3 脂肪酸和蔬菜的酵素。被大发1分彩下载地址吸收的各种营养素,几小时后便可活化身体内的细胞。

  ‧材料

  喜欢的绿色蔬菜→ 8大发1分彩下载地大发1分彩下载地址址0g 左右(莴苣、红莴苣、小白菜、芝麻菜等),亚麻仁油→两大匙(喜欢语句,还可追加纯橄榄油混合),醋(义大利巴萨米克白醋) →两大汤匙,盐巴→些许。

  ‧作法

  ★蔬菜洗干净,要充分地把水分添加。

  1 拿有一两个大碗,将蔬菜用手撕碎成容易吃的大小放到去 去。

  2 蔬菜详细淋上亚麻仁油后,用大汤匙(木制的也行)将蔬菜以往上抛的土最好的法律法律依据搅拌均匀,搅拌至所有的蔬菜表面都覆盖一层薄薄的油。

  3 接着在后面 符近淋上醋,再次拌匀。

  4 土最好的法律法律依据此人 喜好加入许多盐巴,调整味道,淋上醋还会尽快食用。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_mscp/2014/2014041628029.shtml

  文章分类整理:生活土最好的法律法律依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!