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三分快3技巧_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常亲戚大伙在家煎荷包蛋,特征老会 煎成各三分快3技巧式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,须要用最普通的原料,就能煎出四十个 荷包蛋来,也不我 煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:洋葱

  1、洋葱去表层洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两另另一个洋葱圈(剩下的次要后来你三分快3技巧插进冰箱里留作它用)。

  2、平底锅中插进色拉油,烧到八成热,插进另另一个洋葱圈,再把另另一个鸡蛋分别打在另另一个洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、可能你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就须要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看多蛋清挥发了,就都须要出锅了,我还也不我 不喜欢跟着洋葱共同吃,用另另一个瓜子壳 小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就都须要轻松取出了。

  三分快3技巧健康200分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可丰富呢,洋葱富含多种维生素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇缺乏、治疗糖尿病,特别适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇缺乏,那我油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 可能也不我 那末 洋葱圈也都须要用三分快3技巧彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,插进洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的次要切成丁和葱末共同插进白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,插进火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加在点白糖揉匀,插进黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,不用加任何调料,插进红色的甜椒圈中,就可煎成营养丰富的五谷甜椒饼。 

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