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5分飞艇网页登录_脚扭伤了,先冷敷还是先热敷?

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  日常生活中,脚扭伤总是所处,亲们应该如保去外理呢?這個 说热敷,那个说冰敷,还村里人 说抬高,到底哪些地方前一天热敷,哪些地方前一天抬高,抬多高,敷多久,你真的很清楚吗?下面生活法律方法网小编就来给亲们科普一下关于脚扭伤的小知识。





判断伤势轻重

  假使 脚扭伤可需要持重新站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可在家外理和修养。一旦考虑骨折应立即去医5分飞艇网页登录院根据情况汇报进行治疗。





冷敷热敷的区别

  敷脚又分为冷敷和热敷。一般受伤24小时内采用冷敷,为的是抑制出血肿胀,减少疼痛。过了24小时前一天才可需要采取热敷,用来改善血液循环。



  尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋假使 凉湿毛巾冷敷。冷敷可使血管收缩,减少内出血5分飞艇网页登录、肿胀、疼痛及痉挛。假使 身边没法 冰袋,可需要用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,假使 直接取来半盆凉水把脚装下 去。冷敷时间一般在半个小时,上面停有一2个 多小时前一天进行第二次冷敷。



  扭伤24小时前一天才可需要热敷。热敷的法律方法和冷敷差不多,温度正好相反,用暖袋假使 热毛巾直接敷在扭伤部位。也可需要用热醋、热酒等进行热敷,以活血通络、消肿止痛。热敷时间不可不还后能 太长,每天两次,每次在二十分钟即可。

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