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心脑血管患者如何安全过冬

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  天冷了,心脑血管疾病高发。记者采访了心内科、神经内科多位专家,架构设计 了一份《心脑血管患者安全过冬手册》。

  ●规范用药 及时监测

  冬天要做好血压监测,每周去测一次。有两类人要一阵一阵注意:1、有高血压,但平时不必药;2、用药,但控制不好的。冬天由于血压一下飙高,就容易出事。

 ●血脂刚过临界值也要干预

  医生建议,即使没到高脂血症的诊断标准,也要干预;由于饮食调整日后 ,血脂依然高,还后能 考虑用药物。血液里血脂含量高,容易黏附在血管壁,形成动脉粥样硬化可是时间的疑问图片。

 ●日常生活还要留意啥

  早上起床慢中求稳

  早上起床,记住一一还还有一个多多半分钟:醒过来不必说马上起床,在床上躺半分钟;坐起来半分钟;两条腿下垂在床沿又坐半分钟。

  身体和情绪除理“一冷一热”

  心脑血管疾病,最怕一冷一热刺激,好多好多 要做好保暖,除理一下子从冷的地方到热的地方。心情可是必忽冷忽热,除理情绪波动。

 打麻将打牌 多喝水多走动

  不少人喜欢打麻将玩牌,久坐不动,打上去冬天喝水相对减少,血液粘稠度增加,容易形成血栓。牌瘾再大,也别舍不得喝水、舍不得上厕所的时间。坐着的日后 ,绷绷脚尖,做踩刹车的动作,让下肢活动起来。