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预防心脏病 善用微笑的魔力

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  人生病了,光应付身体不舒服的情形就来不及了,哪还有时间笑?也意味着那末,生病的人老会 满脸忧郁,不过,有幽默感或许促使你免于心脏疾病的麻烦;相反的,生气或不友善则意味着是另4个升高血压或心脏疾病风险的因子。

  美国研究人员针对100名另另4个心脏病发作或曾接受冠状动脉绕道手术的患者进行研究,测量朋友的幽默感,之后 与100名你这个 患者的健康的配偶或亲属做比较。

  研究过程中,两组的患者与民众需回答两份问卷:一份是为了评估在连续的20个假定的情境中,朋友发觉到2个乐趣而设计的;另一份则是评估生气及敌意指针的标准工具,结果发现,心脏病患者在各个情境中,总出 笑声反应的机率较正常人少了40%至45%。

  研究人员表示,人体大脑处于快乐情境时,如笑的之前 ,会让脑中本身 鸦片化合物释放出来,诱发出愉悦的感觉,并肩能降低脉搏跳动频率及血压值,而生气和不友善的情绪则会使血管紧缩。

  此外,你这个 荷尔蒙还促使对抗疾病入侵人体的防御系统,并负责将愉快的感觉往体内传递,进而激活各种器官组织运行顺畅,可使人常保年轻、快乐、健康、长寿。

  对于心脏病患者来说,保持愉快的心情,让脉搏和缓跳动、血压值维持正常,是日常生活中特别要的保健工作,之后 ,才说多笑不但还可不还能能 常保健康,还可不还能能 治病─治疗心脏疾病。

(责任编辑:李文艳)