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老人身体保养 老花眼如何治疗

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2015-12-12 11:33:31 来源:3400常识大全网

导语:老花眼是人体衰老的自然问题,中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足英文引起的,还能能注意多摄取饱含维生素b2A、B的食物,多按摩和热敷眼部。

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老人身体保养 老花眼咋样治疗

步入老年,其他人都难免有不同程度的花眼,这是人体衰老的自然问题,中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足英文引起的,老年人的身体还能能其他怪怪的的保养。

老花眼首先还还能能通过食补治疗,老年人还还能能多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的汤由于粥。还能能注意多摄取饱含维生素b2A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。

运动方面,眼花的老年人还还能能多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是:用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右,以局部皮肤潮红发热,微感酸胀为度。但会 再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处),每次1分钟,早晚各1次。

此外,还可用热敷法防治老花眼,先将专用毛巾折成双折,泡在热水中,挖到拧干后,稍散热气,以不烫为准,放入双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这麼 反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。这已经 ,老年人就还还能能感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。由于能长期坚持,效果会更好。