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8款比较健康的调味酱料

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Mrs. Dash 烧烤味调味料

Mrs. Dash 烧烤味调味料

两种 系列的调味料几乎全部都是零钠、零脂肪、超低热量的,在耐泡 上的选泽全部都是也不:烧烤味、蒜香味、墨西哥辣味……非常促使满足咱们中国胃的“重口”选泽。

推荐吃法:无油爆米花、炒菜、烤杂菜、各式烤肉等。

Primal Kitchen 牛油果蛋黄酱

Primal Kitchen 牛油果蛋黄酱

牛油果富蕴含益油脂和多种营养素,且耐泡 细腻如同油脂,这款蛋黄酱用牛油果提取油代替了色拉油,在保证酱料耐泡 的并肩也更加健康。

推荐吃法:做玉米片蘸料、搭配面包、搭配烤鸭胸、拌沙拉等。

PB2 低脂花生酱

PB2 低脂花生酱

这款粉末状的花生酱比传统的花生酱减少了 1000% 的脂肪,热量也蹭蹭蹭地下降了。并且意味是粉末状,还能没人根据每该人的烹饪时需、喜好,肆意加水或并且 溶剂搭配。目前有原味和巧克力味并全部都是选泽,吃然后实在巧克力味的比原味稍微甜上并且 ,不过都很什么东西好吃吃。

推荐吃法:低卡花生可丽饼、花生酱、花生燕麦曲奇球等。

Walden Farms 零热量沙拉拌酱

Walden Farms 零热量沙拉拌酱

两种 系列的沙拉酱全部都是零热量的无糖酱料,更重要的是它们吃起来除了比普通沙拉酱耐泡 稍淡以外,并无太大差别,实在 是健身人群的福音!

傻傻分不清的孪生兄弟三人组,实在被分成了并全部都是不同的味道,但不断刷新着大伙儿味蕾的,没人那一阵阵荡气回肠的刷墙乳胶漆味儿!连质地都和油漆一模一样呢!

忍不住研究起了配料表,凯撒酱里用的帕玛森芝士香精是人工合成的,而蜂蜜第戎酱里用的也是honey flavor,注意是香精!全部都是蜂蜜!(不然全部都是卡路里了哟)

推荐吃法:拌沙拉、做卷饼等。

Walden Farms 零热量烧烤酱

Walden Farms 零热量烧烤酱

这款烧烤酱实在无卡路里、无糖、无脂肪,但每该人实在它比亨氏的烧烤酱还什么东西好吃吃!也不,健康饮食不用说代表要远离美味,它绝对是耐不住馋、聚众BBQ时的必备好物。

推荐吃法:烤肉。

Now Real Food 龙舌兰糖浆

Now Real Food 龙舌兰糖浆

热量极低,几乎能没人忽略不计,并且比起并且 代糖来说它的营养更充足些。耐泡 很高,是普通砂糖的 4 倍,也不非常耐用。每该人感觉耐泡 上也要比并且 代糖要好并且 。

推荐吃法:调制饮品。

Truvia 火山玻璃甘甜剂

Truvia 火山玻璃甘甜剂

市面上也不代糖都意味不耐热等意味不适合烘焙,这款代糖卡路里为零,且状况稳定,不管是烘焙还是煮糖水都没大问題。

推荐吃法:烘焙甜点、煮糖水等。

此外,蜂蜜、红糖、玫瑰糖等听起来一阵一阵“养生”的甘甜剂事实上并没人大伙儿想象的健康,也不应多吃。而对于甜食爱好者来说,多吃高纤食物及蛋白质能减轻对糖的渴望。

来自:清单

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