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秒秒飞艇网站_4大不可思议的减肥小动作 伸懒腰晾衣服就能减肥

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  所以 MM为了减肥,减肥药秒秒飞艇网站、健身、整容等用尽了措施、受尽了各种苦。我觉得减肥并如此 想像中的如此 苦,所以 用天天去健身房,朋友平时有些小动作,如伸懒腰、晾衣服等就能减肥。不信?赶快来看看便知了。

    

  早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这所以 五种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。所以 将双臂从背后伸出来,向后振振臂,向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善,胸腔多吸进有些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺,能助 增强腹部肌肉的弹性。还可翻身趴起来,像猫儿“长身”那样用力拱拱腰,使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下,这便是一套很好的腰背健身操。

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