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秒速pk10平台登陆_看电视时间长眼睛模糊干涩怎么办

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  电视节目,会使您流连忘返,但久看电视,往往会是因为分析“节秒速pk10平台登陆日电视眼”即:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小窍门。

  1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,就让 慢慢地把气吐干净。

  2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡状看着被委托人的鼻尖并一起就看鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。

  3、按压穴位 闭上眼睛,把拇指倒入太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。

  4、秒速pk10平台登陆灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用3000瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

  5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上300秒钟,就让 浸一根长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几个。

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