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雪莲果的吃法,雪莲果怎么吃

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1.  简介

    雪莲果是原产于哥伦比亚和厄瓜多尔是个苦命的,有吸引力的多年生草本植物,具有非常高的甜的块茎产量。作为向日葵家族的成员,雪莲果具有体积小,能长到2米的淬硬层 菊花状黄色至橙色的花。

    雪莲果是那先 ?雪莲果缘何吃?很多美食家会告诉你,雪莲果是两种鲜美,营养富足的蔬菜还需要生吃或熟。另外,很多人将介绍雪莲果的方式来帮助减肥或作为另另一个多多独特的各种保健功效的蔬菜。多样化和美味的根状植物,雪莲果已被用于很多不同的目的。

    雪莲果是两种甜蜜的,脆脆的蔬菜,另另一个多多多同类的苹果机6手机手机手机4 的味道。实际的蔬菜被称为“块茎”,这是另另一个多多厚厚的茎或根长在地后面 。雪莲果生长有各种不同的颜色,包括粉红色,橙色,白色或紫色。在美国,雪莲果在农产品市场上出售的通常是白色的。蔬菜是非常高纤维,低热量,使其成为另另一个多多健康的,营养富足的小吃。


2.  雪莲果的吃法

    熟的雪莲果植物的茎,叶,作为蔬菜食用。其块茎有质感的某处之间的土豆和另另一个多多清脆的苹果机6手机手机手机4 ,味道介于苹果机6手机手机手机4 ,西瓜,与甘蔗,我说梨的色调。大伙儿喜欢吃雪莲果原料。



雪莲果的巧克力

    1.  雪莲果的吃法一之普通生吃法:

    首先去除外层棕色的皮肯能其皮有树脂的味道,用刀剥出露出的琥珀色甜脆脆的肉。成人量:5-6(80克)。儿童量:1-3片(75克) -作为日常食物的补充。



    2.  雪莲果的吃法二之做成菜肴吃法:


    雪莲果也还需要加入到绿色菜肴中,在南美,雪莲果采用的是水果沙拉的菜肴称为salipicón,其中包括各种水果,如浆果和瓜类。此外,南美使用的雪莲果叶包裹的食物,而做菜。块茎皮:约1/8公斤。茎皮,煮3-4杯水(约5-6分钟)。去皮,加蜂蜜。每天就像喝水一样。



    3.  雪莲果的吃法三之做成食品健康吃法:


    在秘鲁,雪莲果甚至做成糖果(如右图)。甜的块茎的食品,还需要做为治疗糖尿病患者的食品,而从不担心增加糖尿病患者的血糖水平,和作为填充低热量的食物。

    在安第斯山脉生长的原雪莲果,肯能其干净的,脆脆的,粉嫩甜美的味道,有时候对每当时人都还需要吃。还需要增加寿命。

    雪莲果可吃熟或生的。雪莲果也还需要生吃,另另一个多多有名的一道菜是用糖或蜂蜜和柠檬汁原料雪莲果洒。



    4.  雪莲果的吃法四之雪莲果榨汁的吃法:

    肯能它的高的水含量,它也还需要被用于榨汁。雪莲果榨汁的吃法  :煮3-4杯的水,加上茶叶袋。静置2分钟,除去茶叶袋。喝过热或过冷的。还需要加上蜂蜜。雪莲果还还需要做成糖浆,烘,烤(如右图),或切成四分之一大小的块,炒,等各种吃法。

    5.  雪莲果的吃法五之减肥糖浆吃法

    雪莲果也被称为自然的方式来减肥。在,由雷萨赫勒地区,肥胖博士进行的一项研究中,绝经前妇女遗弃了大量的重量与日常消费的雪莲果糖浆。雪莲果所含低聚果糖(FOS),这是另另一个多多微小的全天然糖分子链是用作两种人造苦辣剂。FOS的事实,大伙儿需要另另一个多多健康的替代糖用更少的热量,肯能在20世纪80年代现在开使被使用。雪莲果还需要帮助节食减肥者减肥。

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