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女性养生:生活中最脏的六个习惯 你戒了吗?

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女人爱养生:生活中最脏的二个习惯 图

1、睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,因此助于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而那此唾液是杀灭细菌的主要力量。好多好多 ,偶然的一次不刷牙,你说就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,你是什么研究证实,原困 牙周病的细菌同样会原困 你的心脏再次出现疑问。

2、用清水洗澡

每天晚上睡觉前来另另二个 温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。调查显示,近1/3的妇女也有每天洗澡都打浴液,本来用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗清况 而定。原困 人体发臭的细菌以汗液,很糙是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会原困 细菌滞留,滞留的时间越长,人就越“臭”。

3、上厕所后太多肥皂洗手

连小亲戚亲戚朋友都知道,饭前便回会洗手,但你是是否是真的洗干净了呢?调查显示,没法38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,可能太多肥皂,根本无法详细清除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂可能洗手液洗手,因此用清水冲洗干净。

原标题:女人爱养生:生活中最脏的二个习惯 你戒什么时间?

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4、内裤也有每天都换

女人爱内衣裤一定要勤洗勤换,因此调查显示,52%的女人爱也有每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便饱带有30万个病毒、30万个细菌、30个寄生虫邮邮邮寄包裹和30个虫卵。那此细菌会附着在手上,可能你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。

支招:清洗内裤注意事项

1.最要用专用的洗涤用品,比如带杀菌效果的肥皂。

2.内裤无须和其它衣物混在一起去洗,以解决细菌交叉感染。

3.用专用的盆,病定期用开水烫盆以杀菌。家庭成员之间无须混用洗衣盆。

4.洗净的内裤,切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干,再置于阳光下消毒。因此,内裤容易发硬、变形。

5、食物掉了捡起来再吃

40%以上的女人爱示,她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。过后也有种叫做“5秒钟规则”的说法,指落地食物倘若在5秒之内捡起食用,本来安全的。研究人员指出,你是什么说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。年轻妈妈们在教导小孩可以很糙注意你是什么清况 ,个人也要做好表率,可能小孩很会模仿。

6、光着脚健身

调查发现,32%的人也有光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。可能健身时脚会少量出汗,潮湿的环境最助于细菌滋生,那此细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(并也有足底疣)。

(原标题:女人爱养生:生活中最脏的二个习惯 你戒什么时间?)