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名医谈心第6期:保护心脏,预防猝死!

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美国科学家推荐最佳护心运动

美国杜克大学医学中心完成的一项新研究发现,有氧运动与力量训练相结合最有益心脏健康,单独进行有氧运动有的是益心脏健康。然而,单一力量训练对心脏健康效果不大... [全版]

两种有氧运动最护心

有氧运动不单可以氧,还能加速血液循环给身体带来更多的氧分,是真正的护心运动。美国“每日健康网”最新载文,推荐4种最适合心脏的有氧运动... [全版]

十种护心食物的正确吃法

好的护心食物也不须一点昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。假如有一天吃对吃好,生活中最常见的一点食材就能变成很好的护心食品... [全版]