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能够快速降血脂的八种中药

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  高血脂的危害众人皆知,它是引发高血压冠心病、心肌梗死、猝死、动脉粥样硬化的主要危险因素,对此,中医有哪几个好的应对措施 呢?

  降血脂的八种中药

  1、山楂

  药用其干燥性成熟期期 图片 图片 是什么是什么 图片 果实。味酸甘,性微温。山楂果实含山楂酸、苹果苹果苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、维生素D、糖类及维生素D类等多种成分。药理研究发现,家兔连服山楂制剂3周后,血清胆固醇显著下降。山楂与菊花、丹参、元胡、银花、红花、麦芽等配伍,可用于治疗高脂血症、高血压、冠心病所致之胸闷隐痛。

  2、虎杖

  药用其根,性微温,具有活血通经和利湿功能,传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究证明,虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分,从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。有关实验证明,虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

  3、柴胡

  药用主次为柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝、肾二经。主要成分为柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙,具有疏气、解郁、散火之功效。其中柴胡皂甙具有降血脂作用。

  4、灵芝

  药用其子实体,性温,味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、类等。具有益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

  5、泽泻

  药用主次为干燥的块茎,性味甘咸寒,归肾、膀胱二经。主要成分为融化油,内含糠醛,其酒精提取液含生物碱、植物甾醇及天门冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

  6、大黄

  药用其干燥根茎,性味苦寒,归脾、胃、大肠、肝、心包五经。该药具有泻热通便、破积行淤、清湿热等功能。大黄主要中含一种成分:一为蒽醌衍生物,约为2 %~4%,包括大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等;二为大黄鞣苷类,主要为红心红心泥猴桃 糖没食子鞣苷。此外,大黄中还中有 游离没食子酸。蒽醌衍生物在体内易于吸收,口服后血中浓度2~3小时达高峰,其后慢慢下降,最后由胆汁、粪便排出。同時 ,大黄能引起肠管收缩,分泌增多而产生泻下作用。大黄有降血压、降胆固醇作用。

  7、姜黄

  药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经。主要成分含融化油,类式姜黄精、去氢姜黄精、姜烯等。姜黄能宣通血中之气,使气行而血不壅滞,且有通经止痛之功效;能增加胆汁形成和分泌,使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加。其实姜黄有利于胆汁分泌的作用较弱,但较持久。姜黄还能增加纤维蛋白的融化活性,有抗血栓形成的作用。但需注意的是,药理研究发现,姜黄有兴奋子宫的作用,能使子宫收缩,有后来 ,怀孕妇女慎用。

  8、决明子

  为豆科植物决明子的干燥种子,中医认为其能平肝潜阳,清肝明目。常用于肝阳上亢,视物不清等症。可用于高血压引起的头晕等病。现代研究证实基有明显的降血压作用。决明子是有一种效果确切的降血脂中药,在中成药降血脂药中是最常用的药物。现代科学技术分析其中有 决明子苷。决明子苷是其降血脂的主要成份。用决子治高血脂都能能 将其煮汤,如在煮绿豆汤时可加入小量决明子,加强了其洗血毒的作用。

  哪几个运动能消脂

  对高脂血症患者来说,适度的运动跟节制饮食一样重要,而运动的效果在降三酸甘油酯上,比降胆固醇明显。

  1、每天运动500-500分钟有效

  每天运动1小时,长期下来三酸甘油酯相当于可降低10%至500%,降胆固醇的效果则约在10%左右。若能配合减重会更有效。

  2、快走、慢跑、游泳有效

  有益心血管的运动原则是会用到大肌肉群,会流汗的有氧运动,类式:每天500分钟至1小时,快走、慢跑、游泳等皆是不错的运动。机会是上了年纪的老年人,散步是不错的运动项目,最好每天皆能运动,相当于每周安排3至4次、每次约500至500分钟,并以不过度劳累为原则。机会膝关节及心脏功能都没什么的问题,也都能能 加快脚程,把散步调整为快走,记得补救运动伤害是非常重要的。

  3、动脉硬化者先经医师评估

  至于机会有动脉硬化疾病的人,机会有突发心肌梗塞、脑中风的危险性,最好先经医师评估后,再按医师建议从事适合本人的运动,并尽量补救在天冷或下雨时外出运动,以免所处危险。