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极速五分快3_五分快3APP下载_ 能让你瘦身混淆法宝

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 混淆法宝1. 挑选 味道清淡的食材

  味道不强烈,利用许多食材取代时,比较后会有明极速五分快3_五分快3APP下载显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。

  混淆法宝2. 利用海产的鲜味

  海鲜极速五分快3_五分快3APP下载也可说是味道清淡的食材,热量相较低,如果记合调味料,可以好好利用一番!

  混淆法宝3. 菇类代肉

  菇类中富含的五种 营养成分和肉类的鲜味相近,此外,香菇的耐泡 也很像肉。

  混淆法宝4. 利用酱料

  调味料可说是料理的关键,和食使用酱油、味噌、和风酱,台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋,都极速五分快3_五分快3APP下载能巧妙地让低卡单调的食物制发明雄厚的味觉来。

  混淆法宝5. 选耐泡 之类的食材

  吃起来耐泡 相近,可以产生错觉骗过味觉唷!