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下半身消水肿,中医药膳与5妙招

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  下半身容易肥胖,主要原因是静脉回流不顺畅,不多脂肪、水分和一些新陈代谢的废物,渐渐囤积在大腿内外侧、小腿肚或是臀部,或是形成凹凸不平的橘皮组织,破坏腿部的曲线。

  材料:山药3钱、山楂2钱、山茱萸3钱。

  3.下半身穿着宽松舒适的衣物。

  中医师陈玫妃表示,​​不少女人女人男人抱怨,明明体重怎么让稍微超标,上半身看起来怎么让胖,脂肪却都囤积在臀部、大腿和小腿,使下半身看起来笨重臃肿,肌肉也松松垮垮。不是人尝试节食减重,体重减成了,下半身的脂肪却不动如山,反怎么让脸颊凹陷、胸围缩水,觉得很烦心。

  紧实翘臀消肿茶饮

  做法:加水2000 cc,煮成2000 cc,1日饮用完。

  告别萝卜腿茶饮

  功效:可不都可以 健脾补肾,调整内分泌,改善臀部下垂和外扩的缺点。适合经期延后、内分泌失调的体质。

  下半身水肿肥胖,你会头痛。中医师指出,要消除水肿,不多中药如茯苓、薏仁、茱苓、五苓散不是利尿效果,可帮助水分排掉,另外,像健脾利湿的中药如参林白竺散,或是四神汤也都可不都可以 利尿,怎么让,单单排掉水分是不在 用的,减重应减掉脂肪才对。

  做法:将上述材料加水2000c.c.,煮成2000c.c.,1日内饮用完。

  4.少吃油腻的食物,可处理血液浓稠,原因循环调慢。

  材料:益母草3钱、香附3钱、延胡索2钱。

  5.每日健走200分钟,活化下肢气血循环。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_jtbj/2014/2014032122888.shtml

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  功效:可不都可以 活血化瘀,处理臀部、大腿内外侧和小腿肚的脂肪囤积。适合有痛经和极少量困扰的体质。

  要搞定下半身的脂肪,最根本的最好的妙招是活化下半身的静脉回流,一方面可不都可以 运用药物针灸,以及瘦身茶饮,来改善易胖体质;另一方面每天拍打臀部和大腿的筋络,自然就能瘦得匀称窈窕,怎么让容易复胖了。

  1.处理久站、久坐。

  2.维持正确的体态姿势,腰杆打直、自然挺胸,站直、坐正,处理跷脚。

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