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女人腰痛或是高跟鞋穿太久

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女人不腰痛或是高跟鞋穿太大

女人不腰痛或是高跟鞋穿太大

女人不腰痛原因有那此呢?中医揭示,女人不腰痛,与高跟鞋大有关系!

穿上高跟鞋后,人体的负重力线会改变,骨盆前倾,腰部后仰,长期下去容易原因腰肌劳损,引起腰痛。

鞋跟为4-6厘米以上的鞋,超过保健标准。穿上同类于于高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊所处紧张情形,长期下去,关节囊和腰背肌即所处劳损,引起腰痛。腰臀部疼痛常朝轻暮重,劳累后、天阴时症状加剧,坐时间长,腰似乎要断,用手捶击可有好转。症状持续一段时间后还还要减轻以至消失,但常常再次发作,难以痊愈。凡此种种,全部总要腰肌劳损的表现。

腰肌劳损的后果,使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨质增生,使韧带弹性降低等退化性改变提前突然出显,或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。

当然,穿着高跟鞋、下肢不得力,站立、行走全部总能够随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易所处腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带所处程度不等的撕裂和微量出血,突然出显肿胀以致淤血青紫,可表现为急性腰痛,也可加重原有的腰痛症状。

另外,穿着高跟鞋后,身体重心前移,足尖负重增大,硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双足备受折磨,容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患,那此病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外,也可通过反射机制涉及腰部,引起腰痛。

从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理还要出发,建议你们少穿高跟鞋,腰痛患者更未必穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好,鞋跟未必高于3厘米,鞋底呈斜坡状最少。