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月经期间女人值得享受的7件事

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导语:在月经期,体内荷尔蒙水平会越来太快了 了 上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。机会你能在荷尔蒙上升期为皮肤补丰厚量水分,那水分子在真表层的驻留时间会比平时大增

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月经期间女人值得享受的7件事

我能 享受的第一件事:尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,哪几种“瘦身克星”可能不可不里能 被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速率单位比平时高16%,在第2-半年, 糖分代谢速率单位可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速率单位会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速率单位如果 不比白天慢!

机会你老会 想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第半年刚开始,人体的糖分代谢速率单位会渐渐恢复正常,那时一定要管好当事人的嘴哦!

我能 享受的第二件事:做补水面膜

在月经期,体内荷尔蒙水平会越来太快了 了 上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。机会你能在荷尔蒙上升期为皮肤补丰厚量水分,那水分子在真表层的驻留时间会比平时大大增长。月经刚开始后,你看上去还是一样水灵动人!

另外有研究发现,在月经期,女人皮肤对果酸的吸收力较强,机会你能在此时多吃水果,或用苹果手机4 、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不要 担心在夏季被晒黑!

我能 享受的第三件事:喝碳酸饮料

机会气泡作用,喝碳酸饮料可我能 内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,血块糖分会我能 的身体发胖,其中的特殊成分总要夺走骨骼里的钙……但喜讯是,在月经期,你的骨骼会产生自我防御反应,以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

你你你什儿 自我防御反应也会保护钙元素的流失,此时适当喝些碳酸饮料,基本不要 担心缺钙问题图片!而月经期的糖分代谢过程如果会我能 因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是,千万不要 贪凉喝加冰块的饮料,过冷的温度会我能 身体受寒,产生痛经,常温碳酸饮料才是最好的选择!

我能 享受的第四件事:读本好书

WHO(世界卫生组织)的医学研究发现,在月经期,你的记忆力有显着提高,思辨能力也比平时更强!更重要的是,月经期的你好的反义词敏感、易冲动,但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用你你你什儿 难得的时机读本好书,我能 发现,当事人的阅读速率单位会比平时高所以 !

我能 享受的第五件事:美美地被按摩

传统意义上认为,月经期可能不可不里能了享受按摩,机会按摩师指尖的力度会我能 身体受压,影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出,这是女人健康学中的学术误区之一,轻柔的舒缓按摩非但不要 影响你的血流运行,还能放松肌肉,减少经痛。

我希望不要 让按摩师在你后背下方、子宫周边做过度按压,你就不要 担心健康问题图片。机会月经期的燃脂速率单位较快,适度的按摩总要有瘦身效果。更好的消息是,机会荷尔蒙作用是因为,我能 感觉当事人的胸部在月经期“膨胀”如果 ,机会你让按摩师用精油为你按摩胸部,还可为乳房塑形、升级你的Bra!

我能 享受的第七件事:做足部SPA

双脚是人体与大地相连的唯一“通道”,在月经期,体内细胞和组织处在张开情况表,这时做足部SPA,能减慢地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现,在月经期间第一天做足部SPA,可使排毒速率单位增加9%-15%,并有效减少经痛!