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是否患有高血脂 看这4个症状

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  五个 多多症状教你看出是否患有高血脂

  不良的生活最好的辦法 增加了其他同学患高血脂的风险,高血脂患者的队伍也那么庞大。除了定期体检血脂清况 之外,身体再次出显的这种征兆不能否 提示其他同学血脂高了。

  征兆一:手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等部位再次出显黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,有已经是手掌再次出显黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高,机会是高脂血症。不过,血脂正常人有时也会在上眼皮内侧再次出显“黄色瘤”。

  征兆二:常再次出显头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着。起床后头脑不清醒,午后极易犯困,但凌晨很清醒。这机会是提醒你血脂偏高了,要注意控制了。

  征兆三:胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮,冠部光滑,大多是黄色,这机会是在提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛也机会是血脂高了,能否不能 去医院做血脂检查。

  征兆四:短时间内在面部、手部再次出显较多黑斑,斑块较老年斑略大,颜色较深。记忆力及反应力明显减退。

  高血脂是多病之源,长期置之不理对人体危害极大。专家提醒,一旦再次出显高血脂,应坚持长期综合治疗,强调以控制饮食及体育锻炼为主,效果不理想才佐以药物治疗。

  高血脂应该怎么预防

  1、肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。

  2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物相当于,少食动物内脏及这种含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

  3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘雄厚的食物(如海带、紫菜等),可处置动脉硬化的处于、发展。

  4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。

  5、每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

  6、积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等

  7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

  8、顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,但要听从医嘱。