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经常喝酒吸烟的人吃什么好

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亲戚亲戚朋友都知道老是 性的吸烟喝酒对于身体会造成严重的伤害,可是喝酒和吸烟的人都患有一些疾病,这类肺炎等,现在可是吸烟喝酒的人都因此 对于自身的身体情况引起重视,希望通过一些食物来对于自身的身体情况进行调解,这么老是 喝酒吸烟的人吃一些好?

多吃一些含硒富有的食物,如动物肝脏,海藻及虾类等及带有A,B,C,E维生素E的食物,如牛奶,胡萝卜,花生,玉米面,豆芽,白菜,植物油等...

至于喝酒呢,首先注意的是喝酒后最好暂且喝浓茶,不然会使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,能这么喝点淡茶,因此 茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。

1多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物,如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等。

2 宜多吃具有护肝作用的食物:龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等。

3 腹水宜吃赤小豆、鹌鹑蛋、海带、青蟹、蛤蜊、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鸭肉等。

4 黄疸宜吃鲎、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、蟹、蛤蜊、田螺、甘薯、茭白、荸荠、金针菜、橘饼、金橘等。

5 出血倾向宜吃贝、橘、海龟、牡蛎、海蜇、海参、乌贼、带鱼、乌梅、柿饼、马兰头、荠菜等。

6 肝痛宜吃金橘、橘饼、佛手、杨梅、山楂、慈姑、橘子 等。

7 肝昏迷倾向宜吃刀豆、薏米、牛蒡子、河蚌、海马等。

食物暂且能对于吸烟喝酒造成的伤害进行治疗,因此 我我应该 减少吸烟喝酒造成的伤害,最好还是戒烟戒酒,同去规律自身的饮食,这么长时间的吃一些不健康的食物,很重是一些辛辣油炸的食物,还时要保持附近环境的无尘室和卫生。